LE TANTRA, qu'est-ce que le Tantra ?

LE TANTRA, Qu'est ce que le tantra ?

Comment peut-il changer ma vie, ma sexualité ? Quelle voie d'éveil m'offre t-il ?

Ce livre est un précis de Tantra, il va tenter avec des mots simple de vous présenter le tantra sans le réduire.

Il se veut facile à lire, dépourvu d'ésotérisme, concret. Il devrait soutenir le couple, et lui offrir de l'expansion.

Pour une sexualité "sacrée"!

 

SOMMAIRE

1 : PREMIERE PARTIE : QU’EST-CE QUE LE TANTRA ?
1.1/Origine et doctrine p.11
1.2/ Cadre et Ethique p.12
1.3/ Avant-propos sur la sexualité et le Tantra. P14
1.4/Ce qu’est le Tantra, ce qu’il va m’apporter... 
1/ Apprentissage accéléré de qui je suis. P18
2/ Voie de déconditionnement et d’autorisation. P20
3/ Il nourrit mon besoin d’être touché et de toucher. P21
4/ Espace de Pardon et de guérison. P22
5/ Rééquilibrage des polarités. P23
6/ Apprendre à choisir. P25
7/ Ecole de l’instant présent. P26
8/ Le travail énergétique. P27
9/ Le trio : excitation / relaxation / expansion. P28
10/ Les MO : les multi-orgasmes. P28
11/ L’accès à la voie extatique. P29
12/ Espace « sacré », une voie d’éveil et de spiritualité. P30
13/ Une pratique. P30
1.5/ Qu’est-ce qu’on fait en stage de Tantra ? P34


2/DEUXIEME PARTIE : LE TANTRA DANS LA PRATIQUE  
2.1/Créer un espace « sacré ». P37
2.2/Les chakras. P37
2.3/Les salutations
    2.3.1/ Le rituel du « Namasté ». P43
    2.3.2/ Le rituel du hug ou de « l’embrassade ». P46
2.4/ L’importance du souffle et la respiration longue statique. P49
2.5/ La « respiration de la  flûte ». P50
2.6/Quel est le but de la méditation ? P53
2.7/ Les méditations dynamiques d’Osho. P54
2.7.1/ Kundalini
2.7.2/ No dimension
2.7.2/ Chakra breathing
2.7.4/ Chakra sound
2.7.5/ La dynamic
2.8/ La méditation du OM. P57
2.9/ La méditation du CHARABIA. P58
2.10/ La méditation culte de LA VAGUE. P60
2.11/ Le rituel des sens.P71
2.12/ La recherche extatique. P74 
    2.12.1/ Nous sommes tous extatiques. 
    2 .12.2/ Trois conditions :
conscience, instant présent et totalité.
2.12.3/ La rétention d’éjaculation
2.12.4/ Ejaculation, orgasme et extase.  P75
2.12.5/ Le point G. P78
2.12.6/La voie extatique YANG. P80
2.12.7/ Le multi-orgasme. P81
2.12.8/ L’autre voie extatique, la voie Yin, le massage.  P83


3/ TROISIEME PARTIE : TANTRA DES JOURS HEUREUX
3.1 : Conditionnement et thérapie. P85
3.2 : Nos spécificités. P89
3.3 : Nos 9 thèmes d’exploration
3.3.1/ le premier monde, le désir, le feu .¨P91
3.3.2/ le deuxième monde : le plaisir, mon corps est « sacré ». P93
3.3.3/le positionnement. P96
3.3.4/la puissance, mon alliée. P98
3.3.5/les polarités intérieures, la réunification. P99
3.3.6/le lâcher-prise, le sens de la rivière, les attentes. P101
3.3.7/notre essence, le voyage sans retour. P103
3.3.8/l’acceptation de l’autre, la maturité. P105
3.3.9/ l’intimité. P107
3.4/Nos méditations dynamiques solo pour débuter la méditation 
3.4.1/la respiration par le ventre. P108
3.4.2/ la plume. P110
3.4.3/la flûte. P112 
3.4.4/la méditation des sons. P114
3.4.5/la terre. P118
3.4.6/terre et ciel. P120
3.4.7/La méditation de « l’enfant intérieur ». P122
3.4.8/ le sourire intérieur. P124    
3.5/ Quelques méditations de base à 2 pour commencer 
3.5.1/ le regard. P126
3.5.2/ s’abandonner dans les bras de l’autre. P128
3.5.3/ le cercle. P130 
3.5.4/du bout des doigts. P132
3.5.5/ la caresse. P 134
3.5.6/ le cadeau. P136
3.5.7/ la coquille. P138

CONCLUSION P141

 

POUR LE COMMANDER :

Livre broché 16 cm × 22 cm,  152 pages, 19,50 €